Далеко не все могут позволить себе вожделенные весенние прогулки за город: окунувшись в прохладу цветущих садов, многие сталкиваются со стандартным дискомфортом - насморком, слезотечением, кашлем.

В чем дело: в прохладе или цветении? Простуда или аллергия? В любом случае, дело - в иммунной системе. Давайте разберемся, как она работает.

Ведает Ирина Манина, к. м. н., член Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ), доктор аллерголог-иммунолог Института аллергологии и мед иммунологии (ИАКИ).

Каждый человек знает, что иммунная система является «щитом, клинком и кольчугой» нашего организма. Но никто не сможет сказать, как она работает и где в организме расположена.

Где она прячется?

В жаркие ветреные дни носите мед маску (или особенный респиратор), как практикуют в Стране восходящего солнца. Возвратившись с улицы домой, обязательно переоденьтесь и умойтесь: промойте нос и глаза, прополощите рот (можно использовать особенные спреи и консистенции, содержащие минеральную или морскую воду). Лучше принять душ и ополоснуть волосы.

И если некий из их вышел из строя, то безизбежно страдают и все другие, работающие с ним в связке.

Принципно выделить, что иммунная система работает в тесной связи с другими системами: например, с нервной - поэтому утверждение, что многие заболевания от нервов, стопроцентно оправданно - или с эндокринной - поэтому гормональный фон влияет на иммунитет и напротив.

Иммунная система так сложна и многогранна, что ученые всего мира продолжают раз в денек делать открытия в этой области.

Внутреннее общение

Когда некий внешний или внутренний агент (его называют антиген) атакует иммунную систему, та, как того и следовало ожидать, отвечает на атаку и производит защитный комплекс (его называют «антитело»). На мед языке такая реакция с образованием комплекса «антиген-антитело» называется «иммунный ответ». Он может, например, заключаться в воспалении, которое призвано как можно быстрее уничтожить вирус или вредоносную бактерию, в подъеме температуры, соплях и других «радостях».

Регуляция иммунных процессов в организме осуществляется с помощью цитокинов и медиаторов - это молекулы, которые обеспечивают передачу внутренних сигналов меж всеми клетками организма. Непосредственно эти микромолекулы могут запустить самые мощные заболевания, начиная от аллергии и гриппа и заканчивая ревматизмом или онкологией.

При иммунном ответе цитокины по различному действуют на клетки крови (такие как лимфоциты, лейкоциты и эозинофилы), повышая количество одних групп клеток и снижая активность других.

Провокатор аллергии

Как ни умопомрачительно, провокатор аллергической реакции и простуды с гриппом один и тот же - медиатор гистамин. Просто при гриппе он реагирует на вирус, а при аллергии он «ошибается», приняв пыльцу за болезнетворный организм, и запускает так называемый «гриппоподобный синдром». Поэтому аллергику без стажа так тяжело отличить простуду от аллергической реакции - по сути, это одна и та же реакция, отличия - в причине.

Что же непосредственно делает гистамин? Он наращивает проницаемость сосудов органов, из за чего возникает отечность лица, покраснение кожи. Не считая того, он расслабляет гладкую мускулатуру - из за этого понижается давление, мы чувствуем слабость, разбитость.

Он же наращивает реактивность слизистых оболочек - и мы начинаем кашлять, чихать, ощущаем постоянный зуд в носу, что приводит к выработке секрета (мокрота, слезы, сопли).

Тщательно изучив механизм развития воспаления, ученые разработали особые антигистаминные средства, которые быстро помогают справиться с недугом. Различают Два поколения антигистаминных препаратов: 1-ое (короткого деяния, обладает снотворным эффектом) и 2-ое (действует 20 четыре часа и не вызывает сонливость).

Препараты первого поколения никак не устарели, они активно употребляются в составе комбинированных средств «от простуды» (в различных порошках для горячего питья), к тому же снотворный эффект при некоторых болезнях может быть очень полезным. А препараты второго поколения оптимальны для ежедневного и долгого приема аллергиками.

Антигистаминные препараты, вопреки наименованию, действуют не на сам гистамин, а на детекторы, которые его улавливают. Антигистаминные средства снижают чувствительность рецепторов, и гистамин не может запустить аллергическую реакцию. Но такие таблетки дают временный эффект - через какое то время детекторы «размораживаются» и скопленный гистамин начинает действовать.

Чихаем по расписанию

Ученые считают, что предпосылкой поллинозов почти всегда становятся примерно Шестьдесят растений. Выделяют несколько периодов, в которые наблюдается обострение поллиноза: весенний (с начала апреля по конец мая) - «виноваты» деревья (береза, ольха, орешник и тополь); летний (с июня по июль) - цветут луговые злаки (тимофеевка, мятлик, овсяница, рожь, пшеница); осенний (с конца июля по начало сентября) - наступает время сложноцветных и маревых (подсолнечник, полынь, лебеда и амброзия); круглогодичный (в марте-апреле, когда сходит снег, в течение лета при дождливой погоде и поздней осенью, когда начинается тление листвы) - возможна аллергия к спорам грибов бактерий.

Сенная лихорадка

Аллергическая реакция на пыльцу называется «поллиноз» или, как молвят в народе, «сенная лихорадка». По официальной статистике, от 5% до 20% людей страдают от поллиноза. Если же учесть и тех аллергиков, которые не обращаются за мед помощью, то в больших городах показатель может вырасти до 60%.

В период цветения эти люди испытывают постоянный дискомфорт, проявляющийся зудом век, слезотечением, покраснением области глаз (конъюнктивит), заложенностью носа, чиханием, насморком, кашлем и даже приступами удушья (астма) или кожными высыпаниями. Поллиноз встречается среди людей хоть какого возраста и пола, но у детей он чаще возникает в возрастной группе старше 6 лет. Поэтому очень принципно как можно ранее обратиться к спецу для проведения иммунного обследования и аллергодиагностики.

Если говорить о причинах поллиноза, то почти всегда упоминается наследственная расположенность. Но нельзя сбрасывать со счетов экологическую ситуацию, которая, как понятно, у нас не самая рядовая.

Ужасная еда

У определенного числа пациентов встречается сочетанная аллергия - к нескольким группам аллергенов. Довольно часто случается, что у больных поллинозом вприбавок ко всему появляется к тому же пищевая аллергия, которую спецы называют перекрестной. Все дело в том, что продукты питания, которые каким либо образом связаны с аллергеном, также могут вызывать аллергическую реакцию. Чтобы этого не вышло, в период заболевания при составлении рациона питания придерживайтесь гипоаллергенной диеты.

Доктор, а это лечится?

Клетки-защитники. Если наш организм атакуют вирусы, бактерии и другие задачи, молекулы цитокины стимулируют работу клеток-хелперов Один го типа. Те, в свою очередь, приводят к выработке в крови иммуноглобулинов 3-х классов: А, М, G (IgA, IgM, IgG). И те вступают в активную войну за наше здоровье.

Каковы их функции?

IgM - отвечает за противоинфекционный ответ;
IgG - обеспечивает иммунную память и борьбу с обретенными инфекциями;
IgA - делает защиту слизистых оболочек дыхательной, мочеполовой и пищеварительной систем.

Но, если цитокины стимулировали клетки-хелперы Два го типа, то происходит активная выработка другого класса иммуноглобулинов - IgE, который приводит к формированию истинной аллергической реакции.

Для исцеления и профилактики поллиноза, как уже говорилось ранее, употребляют антигистаминные препараты (таблетированные формы). Дополнительно употребляют капли в глаза и спреи в нос, содержащие не считая антигистаминного продукта глюкокортикостероиды для исцеления более тяжелых клинических проявлений. При кожных реакциях к исцелению добавляют специально подобранные мази, кремы и лосьоны. А при астме - противовоспалительные ингаляторы или небулайзеры, расширяющие бронхи.

Все описанные выше методы снимают симптомы аллергии, но не лечат ее причину. Глобальное же исцеление аллергии - это так называемая специфичная иммунотерапия (АСИТ).

Этот метод имеет более чем столетнюю историю. В его базе лежит механизм «вакцинации»: человеку вводят безопасный аллерген, далее иммунная система «распознает» и производит к нему устойчивость (другими словами иммунитет). Но введение большой дозы идентичной «аллерговакцины» для сильного аллергика может быть опасным, поэтому исцеление АСИТ проводят дробно, другими словами по частям и в пару шажков (начиная с маленькой дозы лекарства, плавно и умеренно увеличивая до подходящей лечебной концентрации). Такое исцеление может занять от Два до 5 лет.

Со временем проявления сезонной аллергии уменьшаются или совершенно исчезают. Составление индивидуальной схемы исцеления должен выполнить квалифицированный доктор аллерголог-иммунолог.

Грамотное исцеление дозволит вам наслаждаться весенней погодой, сохраняя здоровье.

Как облегчить мучения аллергику?

Самый обыкновенной способ - избегать контакта с пыльцой. Если есть такая возможность, проводите период цветения собственного аллергена в другой климатической зоне, где опасное для здоровья растение не встречается вообще или уже закончило период цветения. Идеальной кандидатурой может стать морской или горнолыжный курорт. По другому придется биться с аллергеном на родных просторах, что еще сложнее. Ни в коем случае нельзя допустить попадания аллергена в ваш дом - следует плотно закрывать окна и двери.

Рекомендуется использовать особенные очистители воздуха с НЕРА-фильтром в композиции с увлажнителем или кондюком дома и в автомобиле. Если же у вас нет кондюка, растяните на окнах влажную марлю и почаще увлажняйте воздух в комнате. Чаще делайте влажную уборку. Для прогулок следует выбирать пасмурные и дождливые дни либо вечернее время, когда концентрация пыльцы в воздухе невелика.

Иммунная система человека (согласно мед терминологии) - это многоуровневая структура, имеющая свой язык передачи инфы. Иммунная система постоянно и сходу реагирует на многочисленные внешние и внутренние сигналы, идентифицируя и уничтожая возбудителей заболеваний, также мутировавшие (мутантные опухолевые) клетки.К органам иммунной системы относятся все лимфатические узлы, вилочковая железа, печень, селезенка, клетки крови, кожа и слизистые оболочки дыхательного аппарата, пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Не существует какого-то 1-го, особо принципного иммунного органа - все описанные выше органы обеспечивают гармоническую работу системы.2. При аллергии к пыльце злаковых травок опасно употреблять пиво, квас, цельнозерновые изделия и мюсли.3. При аллергии к пыльце сорных травок - «полынные» напитки (бальзамы, вермуты), семечки, майонез, горчицу, халву, баклажаны, дыни, арбузы, цитрусовые и специи.

При сильном раздражении области глаз в течение дня можно дополнительно использовать охлаждающие компрессы.

Для ухода за кожей выбирайте лечебно-профилактическую косметику для чувствительной или сверхчувствительной раздраженной кожи, не содержащую растительных компонент. В период цветения следует отрешиться от фитотерапии, проведения профилактических прививок и плановых операций.

Как избежать перекрестной аллергии

1. При аллергии к пыльце деревьев не употребляйте косточковые ягоды и фрукты (черешню, вишню, сливу, яблоки, груши, абрикосы и др.), орехи, березовый сок, сырую морковь.

Так вы смоете аллергенную пыльцу, которая успела скопиться на вас и вашей одежде.Если пыльца доставляет такие препядствия, как, например, конъюнктивит, вам следует носить солнцезащитные очки. От декоративной косметики лучше отрешиться вообще или использовать только гипоаллергенные средства.

А вот мед нельзя употреблять ни в коем случае при всех видах аллергии (он содержит около 10-15% пыльцы).

4. При аллергии к плесневым грибам и бактериям опасайтесь употребления сыра, сухого вина, винограда, дрожжевых продуктов.